NutriPeru

6 Diciembre, 2017

¿Qué es la Creatina?

No importa si eres un veterano atleta o acabas de comenzar un programa estructurado de ejercicios, debes conocer lo que es la creatina. Muchos se preguntarán […]
6 Octubre, 2017

5 consejos para hacer rápidos progresos en el gimnasio

Sabemos que entrenas no sólo para estar en forma sino para lucir un buen cuerpo ante amigos y desconocidos. Numerosos estudios confirman que las personas que […]
5 Octubre, 2017

El plátano, esencial en la dieta del deportista

Desde que entrenamos el plátano es un alimento del que todos echamos mano, y es que tiene infinidad de propiedades beneficiosas para toda dieta deportiva, a pesar de […]
15 Julio, 2017

30 Consejos para Abdominales Perfectos

1. Si eres novato aprende a ejecutar correctamente los ejercicios. 2. Limita el entrenamiento abdominal a los movimientos básicos. 3. No pongas las manos en la nuca, mantenlas cerca […]